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女人吃甲鱼的禁忌 女人吃甲鱼的功效与作用

2021-05-20阅读(64163)
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甲鱼富含多种人体所需的蛋白质和维生素，是一道很好的滋补食材，那么不知道女人吃甲鱼有些什么禁忌呢？

女人吃甲鱼的禁忌

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1、怀孕时不宜过量食用。因为甲鱼食用以后有较强的通血络、散瘀块的功效，所以对于正处在妊娠期间的女性来说，是不适合过量食用甲鱼肉的，否则容易对胎儿造成不利的影响。

2、一次性食用过多。因为甲鱼性味咸寒，所以食用的时候，最好不要一次性摄入过多，尤其是对于宫寒的女性，一次性食用过多可能会加重症状。

3、肠胃功能不好的女性不宜食用过多。因为甲鱼的蛋白质含量很高，所以对于本身肠胃功能就较差的女性来说，吃多了可能会引发消化不良的症状。

女人吃甲鱼的功效与作用

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1、滋阴补血。甲鱼中富含铁元素，对于阴虚贫血的女性来说，适量食用可以起到较好的滋补作用。

2、美容养颜。甲鱼肉中富含胶原蛋白以及多种人体所需的蛋白质，女性适量食用可以养护肌肤，起到一定的美容养颜的作用。

3、提高母乳质量。甲鱼肉中的矿物质、氨基酸、维生素等含量都很丰富，对于哺乳期的女性来说，适量食用可以提高母乳的质量。

甲鱼不能和什么食物一起吃

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1、桃子。甲鱼肉中蛋白质含量较多，本来就不易消化，与桃子一起食用容易导致胀气、腹泻等症状，所以最好不要一起吃。

2、鸭肉。甲鱼肉和鸭肉都是偏寒性的食材，所以对于本身就体质偏寒的人群来说，不适合将鸭肉与甲鱼肉一起食用。

3、柿子。最好不要将柿子与甲鱼肉一起食用，否则容易引起消化不良的症状。

4、芹菜。芹菜可能会造成甲鱼中的蛋白质变性，所以这两者最好不要一起烹饪。

甲鱼适合和什么一起吃

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1、红枣。红枣能够补气养血，有预防贫血的功效，而且和甲鱼一起烹饪出的菜有着一定的美容养颜的作用，特别适合爱美的女性食用。

2、香菇。香菇够补充人体所需要的维生素还有矿物质，与甲鱼一起食用可以促进人体新陈代谢，起到补充营养，提高免疫力的作用。

3、青椒。甲鱼与青椒一起食用可以缓解身体的疲劳，还能有效地预防贫血牙龈出血等症状。

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