饮食指南 > 扇贝是寒性食物吗 为什么吃了扇贝胃不舒服
扇贝是寒性食物吗
不属于。
扇贝是属于一种海鲜，其味甘、咸，是属于微温性的食材，扇贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。
食用后可以为人体补充多种营养物质，不仅可以帮助维持人体组织器官的正常生理功能，而且还对人体起到滋阴补血、补肾益中的作用，对于人体肾虚尿频、食欲不振、消渴的症状来说也有一定的缓解作用。
为什么吃了扇贝胃不舒服
视情况而定。
扇贝主要生活在岩石上或沙砾较多的海底，有时候也生活于沙质海底，其外壳上可能会带有较多的泥沙、细菌以及寄生虫等，如果扇贝不新鲜，或者没有煮熟就吃的话，那么就有可能会引起人体出现腹痛腹泻、恶心呕吐等身体不适的症状，所以在吃扇贝的时候一定要选择新鲜的扇贝，而且也要将其煮熟之后再吃。
经常吃扇贝会有湿气吗
适量吃一般不会。
湿气一般是由于人体饮食、生活不规律所导致的脾胃不和，而扇贝是属于日常生活中一种十分常见的海鲜，其中含有丰富的营养物质，一般在适量食用的情况下并不会加重体内湿气，所以可以不需要太过于担心。
对于湿气重的人群来说，平时应该要避免吃辛辣油腻、生冷刺激性的食物，适当地吃一些具有利湿作用的食材，而且也要适量运动，注意休息。
扇贝不适合什么人群吃
1、过敏：扇贝属于一种海鲜，其中含有较多的蛋白质，对于一些对海鲜过敏的人群来说，在吃扇贝之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏之后方可继续食用。
2、痛风：扇贝的嘌呤含量较高，食用后会在体内转化成尿酸，因此对于一些患有痛风、本身尿酸偏高的人群来说，在尿酸控制不稳定的情况下是不建议吃扇贝的，建议等尿酸控制稳定之后再少量食用。
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