饮食指南 > 干煎沙丁鱼
食材
主要食材：沙丁鱼数条。
其他食材：干面粉，花生油，食盐，五香粉，料酒。
做法步骤
1.沙丁鱼去掉鱼鳞，内脏，洗净，撒上盐、五香粉、料酒腌制半小时。
2.腌制好的沙丁鱼用干面粉裹好，锅中放大量食用油，烧滚，放入沙丁鱼，煎炸至双面金黄即可。
功效
补钙健骨
成果图
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