饮食指南 > 拔丝山药
食材
主要食材：铁棍山药500克
其他食材：白糖100克，青红丝、枸杞子、植物油各适量。
做法步骤
1.将山药去净外皮，洗净后，切成棱块；枸杞子洗净，剁碎。
2.制作时，锅内加植物油，烧至六七成热时，将山药入油中炸至内软外硬呈金黄色时，捞出控净油。
3.锅内留油少许，加入白糖，炒至糖液淡黄色出丝时，加入炸好的山药锅内翻匀，撒上青红丝、枸杞粒即可。
功效
开胃健食、补充能量
成果图
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