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哪种食用油更健康

2015-10-21阅读(10190)
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人们日常使用的油脂大抵可分为动物油和植物油两大类,那么在食用油的选择上,吃哪种油更健康呢?

小贴士

5

从上面看来,合理使用单不饱和油脂和多不饱和油脂是比较健康的。但是需要注意的是,油脂所含有的热能高,如果过多食用,反而对健康不利。

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