食材 > 荔枝蜜的营养价值
荔枝蜜的营养成分
荔枝蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分。
补充能量
荔枝蜜中含大量的糖分，多为葡萄糖和果糖，与普通白糖不同的是，荔枝蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能直接被人体肠壁细胞吸收利用，有补充能量的作用，并且不会加重肠胃负担，对于儿童，老年人以及病后恢复者来说尤为重要。
抗皮肤炎症
荔枝蜜中含有多种维生素，尤其是B族维生素最多，B族维生素是人体生命代谢不可缺的重要元素，一旦缺乏会出现各种皮肤炎症，所以，吃荔枝蜜补充B族维生素可以促进身体健康。
强筋健骨
荔枝蜜中所含的矿物质含量不高，但种类多，比如有益身心的钾，强筋健骨的钙，健脑的磷以及起镇静作用的镁，增补血液的铁、铜等。
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