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常吃苦瓜有什么好处 苦瓜哪些人不能吃
2018-07-02阅读(81)
苦瓜是清热去火的食物，在夏天是非常适合多吃一些苦瓜的，有助于降火。苦瓜虽然味道很苦，但是它的功效却是非常好的，苦瓜富含蛋白质，维生素C含量也非常高，所以人们可以经常食用苦瓜，具有食疗养生的作用。那么，常吃苦瓜有什么好处呢？
孕妇
苦瓜中含有奎宁，这种物质会刺激子宫收缩，所以孕妇不适合吃苦瓜。虽然苦瓜中奎宁含量不多，但是孕妇也最好不要吃苦瓜。
苦瓜中含有多种维生素，以及其他丰富的营养，具有清热解毒的作用。经常用苦瓜干泡水喝，可以起到减肥、美容、降血糖等等的作用。可以有效的分解体内多余的脂肪，还能美容养颜恢复皮肤光彩，以及恢复正常分泌胰岛素的功能，所以，经常食用苦瓜，是具有很好的保健效果的。
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