饮食指南 > 葡萄籽和胶原蛋白可以一起吃吗 葡萄籽和蔓越莓可以一起吃吗

葡萄籽和胶原蛋白可以一起吃吗 葡萄籽和蔓越莓可以一起吃吗

2018-07-19阅读(24)
收藏 复制地址 转载

很多吃葡萄籽的爱美女士们,为了加强美颜养容的效果,常常搭配其他美容产品跟葡萄籽一起吃,那么葡萄籽和胶原蛋白可以一起吃吗?葡萄籽和蔓越莓又可以一起吃吗?

葡萄籽不可跟什么同吃

5

纤维素含量高的食物

因为葡萄籽中的纤维素中木质素含量高,使葡萄籽质地较硬,难以消化,若是加上其他纤维素高的食物一起吃下,加重消化负担,很有可能出现消化不良,引发其他肠胃疾病。

常见的高纤维素食物:麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦等。

油脂含量高的食物

葡萄籽中的亚麻酸成分有保护心脑血管,控制血脂的作用,葡萄籽若是和饱和脂肪酸含量高的食物同吃,会降低亚麻酸成分的吸收量,降低了葡萄籽的营养价值。

常见的油脂含量高的食物:核桃、芝麻、花生、肥肉、动物内脏、奶油制品等。

774
养生攻略
1796
问答
0
积分

大家都在搜