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冬瓜与什么搭配比较好
2016-04-07阅读(10577)
冬瓜营养丰富，结构合理，是有益健康的优质食物，现代人讲究食物搭配养生，营养互补，最大程度的发挥食物的功效，那冬瓜与什么搭配比较好呢？
冬瓜+蟹=养精益气
冬瓜营养结构合理，不含脂肪，热量低，低钠高钾，维生素含量丰富，蟹肉蛋白质，矿物质含量丰富，一荤一素搭配有可为机体补充全面营养，强身健体，保健功效良好。
常见吃法：冬瓜蟹汤，蟹块炖冬瓜。
冬瓜+青菜=清热解毒
冬瓜和青菜是比较小清新的吃法，时候于减肥瘦身，肥胖人士食用，青菜和冬瓜膳食纤维丰富，有通便，促进肠胃蠕动的功效，加上两者都是维生素和矿物质丰富的蔬菜，常吃可清热解毒，减肥瘦身，美容养颜。
常见吃法：冬瓜青菜汤，咸肉青菜冬瓜汤。
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