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苦瓜怎么吃减肥效果好
2016-04-11阅读(9323)
苦瓜性寒味苦，是日常生活中常见的蔬菜，同时苦瓜也是一种茶饮原料，具有一定的保健价值和食用价值，并且还听说苦瓜有减肥作用，那么这苦瓜怎么吃减肥效果最好呢？
香橙苦瓜
食材：新鲜香橙、苦瓜、蜂蜜。
做法：
1.先将苦瓜清洗干净，然后切成薄片
2.往锅内放入适量水煮沸后，把苦瓜倒入沸水中热烫，再捞起苦瓜片过凉水，沥干水分
3.将新鲜香橙榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀后，淋到处理好的苦瓜片上即可。
功效：补充维生素C，增强免疫力，降脂减肥，美容养颜。
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