鸡肉营养丰富,脂肪含量相较于猪肉低很多,在减肥期间也可以食用,因此最近买了很多的鸡肉食用,想知道鸡肉不能和什么一起吃么?鸡肉一天吃多少合适?
150克左右。
中国居民膳食指南中推荐成人男性一天蛋白质摄入量约为65克,女性约为55克,按每100克鸡肉中蛋白质含量约为19克的比例推算,一天摄入的鸡肉量分别为350克和290-克,为了营养均衡,同时摄入的其他食物中也含有蛋白质,所以鸡肉的一天摄入量控制在150克左右即可。
0个回答Q 吃鸡肉会上火吗、、、
0个回答Q 对鸡蛋过敏可以吃鸡肉吗
0个回答Q 皮肤过敏可以吃鸡肉吗?
0个回答Q 鸡肉和芹菜能不能同食,已经吃了怎
0个回答Q 长痘痘可以吃鸡肉吗?
0个回答Q 晚上吃了鸡肉,会不会发胖,
0个回答Q 感冒能不能吃鸡肉
0个回答Q 胰腺炎患者能吃鸡肉吗
0个回答Q 我很喜欢吃鸡肉,想知道鸡肉有什么
0个回答Q 发烧的时候能不能吃鸡肉呢?
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