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山药和南瓜能一起吃吗 山药和什么一起吃最好

2018-11-12阅读(94316)
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山药是一种适合清炒、炖汤的食物,南瓜也可以清炒,这一下买了这两个,想知道山药和南瓜能一起吃吗?山药和什么一起吃最好?

山药和什么一起吃最好

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红枣

山药含有一定的黏液蛋白,并且入脾、胃经,而红枣也入脾胃经,两者一起食用有健脾养胃的作用。

枸杞

枸杞的滋补作用很强,和小米,山药一起食用,养胃暖胃的效果更好可以提高山药的功效。

芸豆

芸豆和山药都入肾经,有一定的补肾作用,并且山药和芸豆中的蛋白质都会作用于人体,有一定的提高免疫力的作用。

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