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芋头蒸多久 为什么芋头蒸完是硬的

2018-11-26阅读(93762)
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蒸芋头的口感粉糯,营养丰富,许多人都爱吃,但是烹饪芋头时一定要蒸熟,不然吃了之后会引起身体瘙痒,那么芋头蒸多久能熟呢?

芋头不能和什么一起吃

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1.易产气食物

容易产气的食物主要是淀粉含量高的食物和豆类,比如说红薯、土豆、板栗、黄豆、青豆等等,因为芋头本身属于高淀粉、高纤维素食物,比较难消化,吃多了容易在胃肠道堆积发酵,产生气体,引起腹胀、放屁增多,此时再吃易产气的食物会加重这些不适情况。

2.难消化食物

难消化食物包括油炸食品、烧烤等等,因为芋头本身属于高纤维素的食物,如果和难消化的食物一起吃,会加重消化负担,长期如此不利于肠胃健康。

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