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微波炉烤红薯几分钟 微波炉怎么样烤红薯
2018-11-28阅读(34760)
红薯是生活中常见的粗粮，红薯的口感香甜、营养价值高，很多人日常都喜欢吃，有人喜欢用微波炉制作料理，微波炉烤红薯几分钟？微波炉怎么样烤红薯？下面一起来看看吧！
微波炉烤红薯几分钟
微波炉烤红薯，加热时间在5-15分钟内为宜。
红薯中含有大量的淀粉，食用前需要彻底加热烤熟，加热不彻底食用后会加重肠胃的消化负担，红薯中含有蛋白质、微量元素、淀粉、果胶、膳食纤维、氨基酸、维生素等营养成分，食用后对身体有诸多补益作用。
微波炉烤红薯方法一
食材：红薯。
做法：
1、用清水冲洗红薯表面的泥沙。
2、拿纸擦干红薯表面的水份。
2、放入可微波的盘子里，用保鲜膜包住。
3、放入微波炉，微波炉设定时间为10分钟。
4、10分钟后将其取出。
微波炉烤红薯方法二
食材：红薯、苹果、白糖、黄油、桂肉粉。
做法：
1、红薯清洗、去皮、切片。
2、苹果清洗、去皮、切片。
3、把红薯和苹果放入可微波的盘子里，一片红薯一片苹果，按顺序摆好。
4、黄油融化后洒在表面，撒些白糖和桂肉粉。
5、在上面撒些水，盖上盖子后，放到微波炉里
6、设定时间为8分钟。
7、8分钟后将其取出。
微波炉烤红薯方法三
食材：红薯。
做法：
1、红薯自然晾晒，使水分挥发，糖分升高；
2、红薯洗干净后拿厨房纸巾包起来；
3、再用报纸包一层；
4、放在微波炉的托盘上
5、高火加热3分钟
6、翻个面继续加热3分钟；
7、端出食用。
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