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吃鲍鱼有什么好处
2016-10-27阅读(4009)
都说“生蚝是男性的福音，鲍鱼是女性的良药”，大家都知道鲍鱼营养丰富，含有多种氨基酸，蛋白质和各种人体所需的微量元素，是不可多得的滋补佳品，那么到底吃了鲍鱼有哪些好处呢？
增强免疫力
鲍鱼含有的大量蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B1和碘、锌、磷这些营养成分，它们都是人体所不可或缺的营养元素。这些营养元素能够维持人体体内的酸碱平衡，促进糖和脂肪的代谢，加快营养成分的吸收利用，提高人体抵抗力和免疫力。因此适当吃些鲍鱼能够增强人体免疫力。
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