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松花粉治疗脱发吗 松花粉对哪种脱发有作用
2018-04-26阅读(41)
最近不知道是不是太累了，所以有点脱发，我妈妈给我弄了一些松花粉，说是可以治疗脱发，想知道松花粉治疗脱发吗？
吃松花粉治疗脱发要注意什么
1、松花粉并没有很好的缓解脱发的作用，仅仅对缓解营养不良导致的脱发有作用，因此不能依靠松花粉治疗脱发。
2、脱发的原因有很多，很多时候和生活习惯、饮食习惯、疾病有关系，因此用松花粉治疗脱发有效的同时也需要改变生活、饮食习惯，积极治疗疾病。
3、松花粉性温，因此，体质燥热的人群不能食用过多的松花粉，很容易加重体质燥热的情况，因此要控制食用量。
脱发吃什么
1、富含铁质的食物：头发的生长过程中需要铁的帮助，因此食用一些富含铁质的食物可以在一定程度上缓解脱发。常见的富含铁质的食物有：黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、富含维生素的食物：丰富的维生素可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长有缓解脱发的作用。常见的富含维生素的食物有：芹菜、苋菜、青枣、菠菜、柑橘类、枸杞、芥菜、金针菜等。
3、富含碘元素的食物：碘元素高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长，食用可以促进毛发生长。常见的富含碘元素的食物有：海带、紫菜、牡蛎、蛏子、蚌壳等。
4、富含蛋白质的食物：头发的主要组成成分是蛋白质，并且需要较多的硫氨基酸，因此食用富含蛋白质的食物可以促进头发生长。常见的富含蛋白质的食物有：黑豆、花生、芝麻、鱼、蛋、奶。
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