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减肥晚餐可以吃土豆吗 晚餐吃红薯能减肥吗

2019-02-20阅读(81637)
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土豆在全世界都广泛的栽培,是大家餐桌上不可缺少的食物,那么减肥晚餐可以吃土豆吗?

不吃晚餐能减肥吗

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是不能有效减肥的,第一天因为摄入突然减少各方面指数可能会有较大幅度的下降,但是当身体感知到晚餐没有摄入后会调低身体代谢减少能量的消耗,此时身体进入保护模式,想要再减难度就很大了。

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