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黄瓜和莴笋能一起炒吗 莴笋和黄瓜怎么做好吃
2019-04-09阅读(69268)
黄瓜、莴笋均是生活中常见的食材，营养丰富，烹饪食用很是美味，有时候会避免不了一起食用，因此想问下黄瓜和莴笋能一起炒吗？莴笋和黄瓜怎么做好吃？
吃莴笋和黄瓜要注意什么
1、不宜多吃
莴笋、黄瓜性质寒凉，不建议过多食用，或者长期过量食用，每次不宜超过半根，容易增强体内的寒凉程度，影响肠胃消化吸收，还可能出现肠胃不适等情况。
2、不宜和寒性食物多吃
综上所述，莴笋、黄瓜性凉，本身就不宜多食，也不适宜与其他寒性食物一起大量食用，以免加重身体的寒气，长期如此容易影响自身体质，导致体质虚寒。
3、脾胃虚寒者慎吃
脾胃虚寒的人群，本身就体质较差，需要避免食用过多莴笋、黄瓜等寒性食物，以免会刺激脾胃，易出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
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