饮食指南 > 桃胶能早上空腹吃吗 一天可以吃多少粒桃胶
桃胶能早上空腹吃吗 一天可以吃多少粒桃胶
2019-07-06阅读(128009)
桃胶在生活中很常见，是一种天然滋补食品，也是一味中药材，中医认为，桃胶味苦，性平，具有活血益气的功效，那么，桃胶能早上空腹吃吗？
桃胶怎么炖最好
木瓜桃胶糖水
材料
桃胶、木瓜、银耳、冰糖、清水。
做法
1、把银耳洗净用清水浸泡20分钟，掰成小块状；
2、桃胶放入清水中浸泡10小时左右，去除杂质；
3、木瓜洗净，去皮去籽，切成小块；
4、将桃胶、银耳、木瓜放入炖锅里；
5、加入适量冰糖，倒入清水；
6、大火煮沸，转中小火慢炖1~2小时，即可。
桃胶皂角米羹
材料
桃胶15g、皂角米15g、枸杞10g、红枣5颗、冰糖适量。
做法
1、桃胶、皂角米洗净，泡发十五个小时以上；
2、枸杞、红枣洗干净，将桃胶里面的杂质去除；
3、将以上材料放入炖锅中，加适量水；
4、大火煮沸，转小火炖煮两个小时；
5、加适量冰糖，即可食用。
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