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吃大白菜的好处
2016-11-25阅读(4130)
大白菜可谓是我们最常吃的蔬菜了，它不仅常见易得、价格便宜，营养价值也是不低的。下面我们就来看看吃大白菜的好处有哪些呢？
预防心血管疾病
大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇的水平，增加血管弹性，常吃可以预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
促进生长发育
大白菜中锌的含量很高，可预防胎儿中枢神经畸形、胎儿脑发育不全及智力低下等症，是孕妇适宜食用的蔬菜。
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