饮食指南 > 凉薯糖尿病人能吃吗 什么人不适合吃凉薯

凉薯糖尿病人能吃吗 什么人不适合吃凉薯

2019-09-16阅读(27711)
收藏 复制地址 转载

凉薯是秋季常见的一种果蔬,由于其口感脆甜,而且富含营养,所以非常受欢迎,那么糖尿病人能不能吃凉薯呢?

凉薯糖尿病人能吃吗

1

建议少吃或不吃。

凉薯口感清脆甘甜,营养丰富,既可以作为水果生吃,也可以当做蔬菜做熟食用,具有很高的食用及营养价值,它的味道虽然不像水果那么甜,但是其中同样含有较多的葡萄糖、果糖等成分,而且凉薯中还富含淀粉,在酶的作用下能转化为葡萄糖,升糖指数比较高,因此建议糖尿病患者最好少吃或不吃凉薯,以免对病情产生不利影响。

糖尿病人吃了凉薯会怎样

2

如果糖尿病患者血糖水平比较稳定,且食用量并不大的话,可能并不会产生明显影响;但如果糖尿病人的血糖水平控制不佳或者食用了比较多的凉薯的话,很可能会导致血糖波动较大或者直接升高,引起头晕、心悸、眼花、手指发麻等一系列高血糖反应,严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。

糖尿病人吃多了凉薯怎么办

3

监测血糖

糖尿病人食用较多的凉薯后,无论有没有出现不适反应,都建议立即检测自身的血糖水平,如果血糖水平正常,无明显波动,那么就不需要过于担心,暂时不需要做特殊处理,严密观察自身状况即可。

服用降糖药物

如果糖尿病人检测血糖后发现血糖波动较大或有明显升高的话,则建议可以服用自己平时常服的降糖药物来帮助降低血糖,在服药半小时后,再监测一次血糖水平,看血糖是否下降。

前往医院就诊

如果服药之后血糖仍然没有下降或者伴有比较明显的头晕、心悸、视物模糊等不适情况,建议立即前往医院就诊,在医生指导下口服降糖药物或注射胰岛素进行治疗。

什么人不适合吃凉薯

4

脾胃虚寒者

凉薯是一种性质偏凉的果蔬,有脾胃虚寒者不建议过多食用凉薯,否则可能会加剧肠胃内的寒气,加重原本的脾虚症状。

经期痛经者

在月经期间,如果有寒性痛经的女性也不建议过多食用凉薯,因为凉薯性味甘凉,痛经时食用更会加剧子宫内寒气的聚集,影响经血的排出,可能导致痛经症状加重。

10
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜