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新鲜蚕豆放冰箱冷冻还可以吃吗 蚕豆放冰箱怎么冷冻

2019-09-18阅读(57126)
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蚕豆是我们平时吃的比较多的一种豆类，它的季节性比较强，营养价值也很高，有增强记忆，调节高血压高血脂的作用，平时适当的买一点放在家里食用，是不错的选择，那么新鲜蚕豆放冰箱冷冻还可以吃吗?

新鲜蚕豆放冰箱冷冻还可以吃吗

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冷冻之后的蚕豆中含有的营养物质和食用口感都会得到一定程度的保存，所以洗净之后的蚕豆置于保鲜盒或者是置于保鲜袋中密封保存之后，是可以放到冰箱中进行冷冻保存的。

蚕豆放冰箱怎么冷冻

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在将蚕豆冷冻保存的时候，需要注意冷冻的温度，因为如果冷冻的温度不够的话还是会导致蚕豆出现水分和口感流失的情况，蚕豆可以置于零下十八摄氏度一下的冷冻室中保存，在低温的情况下可以很好的抑制蚕豆中各种微生物或者是一些酶的活性，防止蚕豆在冷冻的过程中出现腐坏的情况，这样低温情况下保存的蚕豆的时间会更长一点。

蚕豆怎么做好吃又简单

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油炸蚕豆

准备一些蚕豆，色拉油，苏打粉，五香粉，盐。

先把蚕豆放到温水里面浸泡8个小时，然后再加入适量的苏打粉拌开，浸泡60分钟捞出来，然后再把刀放在材料上面切十字花刀，放到清水里面清洗干净晾干，锅里面加油烧热，然后再放入蚕豆，一直炸到爆开，呈现黄色就捞出来，趁热的时候加一些五香粉以及盐，搅拌均匀就可以吃了。

辣炒腊肠炒蚕豆

准备一些腊肠，新鲜蚕豆，色拉油，料酒，味精，盐，淀粉，生姜，大葱。

先把生姜葱切成小片，蚕豆的皮去掉洗干净，香肠切丁，锅里面加油烧热，把生姜葱放进去翻炒，再加蚕豆翻炒到变色，加入适量的料酒，香肠，水盐烧软，最后勾芡就可以吃了，味道非常不错。

蚕豆吃多了有什么坏处

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腹胀

蚕豆中含有丰富的淀粉，如果一次性吃过多的话会有很强的饱腹感，会给人体带来不适感。

肥胖

蚕豆中含有很高的热量，据调查蚕豆的热量可以抵的上2个鸡蛋的热量，多吃蚕豆的话会引起肥胖的问题。现在比较流行的油炸蚕豆会造成高脂肪的摄入，是一些肥胖人群不适合吃的。

腹泻

蚕豆本身有通肠道预防便秘的效果，但是如果吃的过多的话会造成腹泻，严重的可能会引起脾胃损伤。

上火

蚕豆本身属于燥热性食材，豆皮比较的粗糙，如果吃的过多可能会引起口腔黏膜摩擦损伤，并且也会有口干舌燥的情况。

急性溶血性贫血

一般有蚕豆病或者蚕豆病家族史的人群在食用蚕豆后可能会有溶血性贫血出现，主要的表现基本是厌食恶心，严重的可能会出现昏迷休克的症状。

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