饮食指南 > 蚕豆一天吃多少个合适 蚕豆为什么不能生吃
蚕豆一天吃多少个合适 蚕豆为什么不能生吃
2019-10-11阅读(82671)
蚕豆有很丰富的营养价值，适量的食用可以给人体补充膳食纤维，维生素，钙，磷，铁，蛋白质等营养成分，有助于人体生长代谢，那么蚕豆一天吃多少个合适呢?
蚕豆一天吃多少个合适
每次食用的量应不超过30，数量不要超过10粒，每天吃一小袋即可。
过多食用蚕豆会损伤脾胃，同大多数豆类一样，蚕豆中含有不易被人体所消化的物质，食用之后可能会引起腹痛腹泻等症状，严重的话还会引发过敏反应。
蚕豆为什么不能生吃
蚕豆性滞，而且里面含有对人体有害的β-氰基丙氨酸和L-3，4-二羟基苯丙氨酸物质，不能生吃，应该把生蚕豆用水多次浸泡或者进行焯水之后再做食材食用，这种有毒物质在高温下可消除，若是生食蚕豆，会产生中毒症状。
蚕豆不适合哪些人吃
蚕豆含有不易消化的碳水化合物，老人、小孩、消化不良者以及肠胃功能不佳者建议不食或者少食蚕豆;对蚕豆过敏的人群不宜食用蚕豆;痔疮患者、尿毒症患者、遗传性红细胞缺陷症患者不建议食用蚕豆。
吃蚕豆过敏了怎么办
吃蚕豆出现过敏症状的话，应该立即停止吃蚕豆，可以采取催吐、大量喝水以促进排便等方式来缓解过敏症状，必要时要服食一些抗过敏的药物来治疗或外用软膏止痒抗炎物品，如果情况太严重的话，最好及时去医院就医。此外，这类人群以后皆不可再食用蚕豆。
相关问答推荐
-
0个回答Q 孕妇能不能吃蚕豆？
-
0个回答Q 减肥可以吃油炸蚕豆吗
-
0个回答Q 什么是蚕豆病？
-
0个回答Q 误食生蚕豆怎么办？
-
0个回答Q 蚕豆能不能生吃？
-
0个回答Q 蚕豆糖尿病人能不能吃？
-
0个回答Q 蚕豆的禁忌人群有哪些？
-
0个回答Q 蚕豆有什么营养价值？
-
0个回答Q 孕妇能吃蚕豆零食吗？
-
0个回答Q 蚕豆能生吃吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
蔬菜
-
水果
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中