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桃胶多久吃一次 连吃一个月桃胶的效果
2019-10-12阅读(211399)
桃胶是一种桃树分泌出来的树脂，可以食用，也可以药用，做成甜品吃味道Q软，受到很多人的欢迎，阿么桃胶多久吃一次合适？
桃胶多久吃一次
建议一周吃1-2次即可。
桃胶性平，味甘、苦，可食用可要用，富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分，有活血、益气、止泻痢的功效。桃胶虽然营养价值高，但是质地比较粘稠，不太容易消化，每天都吃的话对肠胃负担较大，可能导致脾胃运化功能失常，易发生肠胃疾病，也不利于营养均衡。因此建议一周吃1-2次桃胶，既能起到保健功效，又不会引起身体不适。
桃胶的最佳食用时间
1.如果想要更好的吸收桃胶中的营养物质，建议在早上食用桃胶，这时候身体的消化吸收能力是最强的，更有利于桃胶的功效发挥。
2.如果想要减肥，可以在晚餐的时候吃桃胶，因为桃胶富含胶质，不易消化，因此报复感强，但是热量却比较低，晚上吃桃胶更有利于减肥。
连吃一个月桃胶的效果
效果因人而异的。
食用桃胶有活血、益气、止泻痢的功效，对于一些原本气血旺盛、身体健康的人而言，吃一个月的桃胶可能和平常一样，没有什么变化。但是对于一些因气血不足而面色苍白、萎黄的人群而言，吃桃胶一个月之后，可能会有气色变好、面色红润的改变。
普通桃树的桃胶能吃吗
只要确保桃树近期没有打农药，那么普通桃树的桃胶也是能吃的。
桃胶其实是桃树分泌出来的一种树脂，不仅无毒，而且营养价值也很高，无论是自家重的桃树还是野外的桃树，上面分泌出来的桃胶同样富含营养，是可以吃的，但是其品质可能和转么售卖的桃胶存在差别。
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