饮食指南 > 蜂蜜百合
食材
主料：蜂蜜50克。
其他食材：新鲜百合250克。
做法步骤
1.准备好新鲜色泽好的百合。
2.将百合放入水中清洗干净。清洗的时候把外层黄黑的百合和中间的百合心分开洗更容易洗干净。
3.将清洗干净的百合片放入碗中，将碗放入蒸锅内。
4.将百合蒸约25分钟左右，直至蒸软，吃起来没有苦味为止。
5.在蒸好的百合中放入蜂蜜，不盖锅盖，约1分钟后出锅即可。
功效
清热润肺，生津止咳嗽，中医用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症;同时还能促进皮肤细胞新陈代谢，起到美容养颜的作用。
成品图
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