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西兰花是凉性还是热性 西兰花的禁忌人群
2019-11-05阅读(97019)
西兰花是一种美味的蔬菜，营养价值比较高，在生活中深受人们的热爱和欢迎，经常出现在人们的餐桌上，那么西兰花是凉性还是热性？西兰花的禁忌人群是什么？
什么蔬菜是热性
热性的蔬菜主要有以下几种，排名不分先后：
大蒜、辣椒、胡椒等蔬菜。
西兰花怎么做好吃
材料：西兰花、胡萝卜、玉米粒、花生油、生姜、大蒜、香葱、生抽、耗油。
做法：
1、把西兰花洗干净，然后掰成小块。
2、胡萝卜去皮洗净，切成块状之后。
3、把葱、姜、蒜洗干净，切好备用。
4、然后用热水把西兰花煮成半熟，玉米粒也要煮熟之后备好。
5、锅热之后加入花生油，再放入葱姜蒜爆香。
6、之后再加入胡萝卜、等到胡萝卜五成熟的时候，加入西兰花煸炒。
7、最后加入生抽和蚝油，出锅前加适量盐调味即可。
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