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常见的食用油有哪些 减肥吃什么油好

2019-11-11阅读(48645)
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自古以来,“柴米油盐酱醋茶”是老百姓生活中每天必需的七件事,这里说的油是指食用油,那么常见的食用油有哪些?

核桃油

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采用核桃仁为原料,压榨而成的植物油,油脂含量高达65%~70%,被誉为“东方橄榄油”。

减肥吃什么油好

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减肥期间可以吃橄榄油,或者是一些蔬菜内的油,比如说菜籽油。减肥最好的办法就是适当控制饮食和,多参加体育活动。可以适当的控制饮食,早餐和午餐可以正常的吃,晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥,吃点生菜、黄瓜等。还有应该多进行体育锻炼。

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