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韭菜吃了可以减肥吗 韭菜怎么做可以减肥
2019-11-12阅读(40485)
韭菜的香味比较独特，适量的食用可以补充维生素，膳食纤维，矿物质等营养成分，营养价值很高，对身体健康有一定好处，那么韭菜吃了可以减肥吗?
韭菜吃多了有什么坏处
1、韭菜偏热性，如果经常过量的食用韭菜，会导致出现上火的症状，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。
2、夏韭老化，纤维多而粗造，如果大量的食用韭菜，那么会影响消化系统正常工作的，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。
3、韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。
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