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蘑菇哪些人不能吃 蘑菇不适合什么人吃

2019-11-22阅读(39499)
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蘑菇中含有丰富的蛋白质,并且含有丰富的维生素,含有丰富的膳食纤维,是非常健康养生的食物,那么蘑菇哪些人不能吃呢?

沙茶酱炒杂菇

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材料:因为杂菇不是蘑菇的一种,而是什么蘑菇都行,所以准备好所有的菇。

1.各种蘑菇用开水烫一下,有条件的过一下油。

2.锅里少放点油,下葱姜蒜炒香,下蘑菇与时令蔬菜,淋料酒,翻翻锅,下沙茶酱。

3.少加点肉汤或开水,放盐,味精,胡椒粉,白糖,勾芡,淋香油就好了。

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