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山药便秘的人可以吃吗 山药不适合什么人群吃

2019-11-28阅读(24998)
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山药是一种很好的滋补食材,适量的食用可以帮助人体健脾益胃,促进消化,还可以滋肾补虚,那么山药便秘的人可以吃吗?

山药便秘的人可以吃吗

1

最好不要吃。

山药中的淀粉含量是极其丰富的,对于那些便秘、干燥、肠胃不好的人群来说,山药最好不要食用,会加重病情的。而且山药可以起到一定的止泻的作用,对于一些便秘的人群来说是有着一定的反作用力。

山药不适合什么人群吃

2

糖尿病患者

山药中含有大量的淀粉,淀粉是一种多糖,进入我们的身体之后,会被唾液淀粉酶等分解酶来分解,从而变成二糖,直至最后变成单糖,淀粉含量过多,对于糖尿病的患者来说,自然是百害而无一利的。

爱吃火锅的人

山药是一种很好的滋补身体食物,吃火锅的时候,很多人都喜欢吃一些山药,然后再搭配一些辣味的调味品,这样就会让山药带有一定热性,容易让人上火,因此,在吃火锅时,好少吃山药。

山药适合哪些人群吃

3

手脚发凉人群

手脚发凉主要是因为气血不足加上血液循环不畅造成的,而山药的营养丰富,且药性甘平,能很好的益气补血,通过食用山药可以达到调节进补的作用。

心脑血管病患者

山药中大量的黏液蛋白使得血脂很难在血管壁沉淀,而且山药还含有多种维生素和矿物质,这些对心脑和血管的健康都有很大帮助。

消化不良人群

山药的药性非常平和,温补而不过于粘滞,对健脾养胃和肠胃消化都能起到很好的治疗效果。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这两种物质能加快肠胃蠕动,促进食物消化吸收。

腹泻人群

山药含有大量的胶质,能对胃起到保护作用,并且山药归脾经,药性收敛,可以对腹泻起到很好的抑制作用。

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