西兰花是日常生活中的一种常见食材,营养丰富,家家户户的餐桌上经常都有它的身影,那么西兰花有哪些功效?
西兰花是健身达人钟爱的健康食材。因为西兰花的营养很全面,同时含有大量膳食纤维,含水量高,饱腹感强,热量低,是最佳的健身减肥食物。
西兰花中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、维生素K、烟酸及类黄酮化合物,这些物质具有强有效的抗氧化能力,能清除体内的自由基,延缓衰老特征,保持皮肤弹性。
0个回答Q 西兰花变黄了还能吃吗
0个回答Q 孕妇吃西兰花有什么好处吗?
0个回答Q 为什么减肥的时候能吃西兰花呢
0个回答Q 西兰花和花菜有什么区别
0个回答Q 西兰花不能和什么一起吃?
0个回答Q 西兰花适合多大宝宝吃、、
0个回答Q 高血压吃西兰花有什么作用
0个回答Q 小孩子吃西兰花有什么作用。
0个回答Q 多吃西兰花有什么好处呢!
0个回答Q 补肾吃西兰花有作用吗
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