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豆角的热量是多少 豆角适合减肥的人吃吗

2020-01-02阅读(36443)
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豆角是绝大部分人都吃过的一种食物,其味道也很好,具有一股清香,那么豆角的热量是多少呢?

豆角怎么吃

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材料:四季豆500克,油,猪肉100克,姜、蒜末和料酒、生抽适量,盐、糖和鸡精适量。

做法:

1、四季豆摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干。

2、入油锅炸至外皮略皱,捞出控干油备用。

3、锅中留1大匙油,猪肉末炒散,加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥。

4、倒入四季豆,调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可。

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