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鸭汤里面放什么好 清炖鸭汤怎么做不腥

2020-01-21阅读(107167)
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听说鸭汤很补，我想炖点鸭汤补身体，但是光炖鸭子感觉有点太简单了，想请问一下鸭汤里面要放什么比较好？

鸭汤里面放什么好

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鸭汤是一道非常受欢迎的汤膳，滋味鲜美，肉酥汤醇，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津等功效，具有很好的滋补养生作用。鸭肉可以单独清炖，也可以根据自己的喜好及需求加入食材或药材一同炖煮。

常见的食材有：冬瓜、绿豆、海带、竹笋、萝卜等。

常见的药材有：红枣、枸杞、党参、薏米、黄芪、山药等。

冬瓜薏米煲老鸭

2

材料：老鸭半只，冬瓜300克，薏米100克，枸杞子10克，姜3片，葱花5克，料酒2大匙，白胡椒粉、盐各1小匙。

做法：

1、薏米用水浸泡6小时以上。

2、老鸭洗净，切块；冬瓜去子留皮，洗净，切块。

3、锅中加水，烧开后加料酒，放入鸭块，氽烫约2分钟，至鸭肉变色捞出。

4、净锅加水，烧开后放入鸭块、薏米、姜片，再次烧开后转中小火煲煮30分钟。

5、放入冬瓜块和枸杞，继续煲煮20分钟。

6、食用时加葱花、白胡椒粉和盐调味即可。

海带鸭肉汤

3

原料：鸭肉250克，水发海带丝25克，葱段、姜片、盐、胡椒粉各适量。

做法：

1、鸭肉洗净，斩成小块，焯水。

2、水发海带丝洗净

3、油锅烧热，放入葱段、姜片煸香，再放入鸭肉和海带翻炒。

4、加适量清水，煮至鸭肉熟烂。

5、用盐和胡椒粉调味即可。

茯苓老鸭绿豆汤

4

材料：老鸭块500克，绿豆200克，净土茯苓丁适量，盐适量。

做法：

1、老鸭块入沸水中略氽烫，去除血水，捞出沥干；绿豆洗净。

2、锅中加入适量清水，放入老鸭块、绿豆、土茯苓丁。

3、大火煮沸，然后转小火慢炖3小时。

4、加盐煮至入味即可。

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