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雪燕哪些人不宜吃 雪燕怎么吃营养价值高
2020-03-17阅读(37928)
雪燕是我们生活中常见的一种食材，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，那么雪燕哪些人不宜吃？雪燕怎么吃营养价值高？
雪燕怎么吃营养价值高
材料：桃胶、雪燕、红枣、冰糖、枸杞。
做法：
1、首先把桃胶和雪燕拿出来。
2、然后用温水提前一个晚上浸泡备用。
3、第二天再将桃胶和雪燕清洗干净。
4、之后将炖锅洗净，往里面加一些水。
5、把桃胶和雪燕放进去，加适量水，大火将其烧开。
6、烧开之后加红枣和枸杞，继续炖20-30分钟左右。
7、最后加适量冰糖调味，续焖5分钟左右即可。
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