饮食指南 > 海南椰子饭
海南椰子饭
2017-01-13阅读(1653)
椰子粉富含人体所需的多种脂肪酸、氨基酸，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品，椰子粉还可以加到米饭里面，你听说过吗？
食材
主要食材：大米适量、南国椰子粉1小袋。
其他食材：大蒜、油少许、食盐少许。
做法步骤
1.将米洗净，水同平时焖米饭所用量一致，一起放入饭煲。
2.在锅中放入1～2袋南国椰子粉，拌匀。
3.将大蒜去皮后拍碎，放入捣蒜臼中捣碎，放入锅中拌匀。
4.锅中加入少许食盐及几滴食用油，选择焖米饭程序。
功效
开胃、均衡营养。
成果图
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