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山药鱼头汤的功效 山药鱼头汤孕妇可以吃吗
2020-05-26阅读(14828)
山药和鱼头是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢食用，其实将山药和鱼头放在一起煮也是可以的，山药鱼头汤也是功效多多，山药鱼头汤的功效是什么呢？下面一起来看看吧！
提高免疫力
山药鱼头汤中含有丰富的蛋白质，是优质蛋白的良好获取源，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些山药鱼头汤，以增强免疫力，减少患病几率。
山药鱼头汤孕妇可以吃吗
本身对山药和鱼头没有食用禁忌的话，孕妇也是可以适量食用山药鱼头汤的。
山药鱼头汤中含有丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，孕妇在孕期适量的食用山药鱼头汤可以为身体补充营养元素，有益自身健康，也可以促进腹中宝宝的生长发育，不过，山药是一种常见的易过敏食材，鱼头中的蛋白质也是过敏源之一，如果孕妇本身对这两种食材过敏的话，则不建议食用山药鱼头汤，以免引起身体不适。
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