饮食指南 > 秋葵好消化吗 秋葵养胃还是伤胃
秋葵好消化吗 秋葵养胃还是伤胃
2020-06-19阅读(11902)
秋葵外形酷似青椒，切开后有是黏黏腻腻的汁液，味道香甜多汁，很多人都喜欢，那秋葵好消化吗？秋葵养胃还是伤胃？
秋葵好消化吗
好消化。
秋葵中含有丰富的蛋白质、多糖、果胶、黏蛋白和一定数量的人体所需的微量元素等多种营养成分，且秋葵中的粘性物质中含有膳食纤维和粘性多糖等成分，能够促进胃肠的蠕动，对人体有助消化、益肠胃的作用，因此秋葵是比较容易消化的。
因此对于一些消化不良的人来说，也是能够适量地食用秋葵的，还能有一定的缓解作用，但即使秋葵能够促进消化，也不是能够天天吃大量吃的，秋葵本身性寒，食用过多可能会导致身体中的寒气增多，不利于身体健康。
秋葵养胃还是伤胃
养胃。
秋葵又叫羊角菜，其内营养丰富，且烹饪后的口感十分鲜嫩，食用后对人体有助消化、护肠胃、增强体力免疫力、保护肝脏等多种功效，能够保护胃粘膜。
秋葵中的粘液能够保护胃壁，促进胃肠蠕动，还能改善和预防便秘的情况，因此对于一些胃肠功能较弱的人来说，经常食用一点秋葵，是具有养胃的作用的。
秋葵养胃一天吃多少个
100克左右。
秋葵有强肾补虚、促进内分泌平衡、抗衰老、美白肌肤、加快血液循环等多种功效，而想要达到更好的养胃效果，秋葵的食用量也是需要控制的，一般建议一天吃100克左右，具体的数量主要视秋葵的大小来进行决定。
对于一些身体较为虚弱本身体质较为寒凉的人来说，想要通过使用秋葵养胃的话，更要注意秋葵的食用量，避免食用过多反而导致症状加重。
秋葵不适宜什么人吃
过敏的人
秋葵中含有较多的黏液蛋白和绒毛，比较容易引起过敏，而对于一些本身比较容易过敏的人来说，建议最好不要食用秋葵，或者在食用秋葵之前，先吃一点等过一段时间之后身体没有出现过敏反应再继续食用。
体寒的人
对于本身体寒的人来说，在食用秋葵的时候一定要注意适量或者不要食用秋葵，主要就是因为秋葵属于性寒的蔬菜，食用过多容易导致这类人群的不适症状加重，不利于身体健康。
脾胃虚寒的人
秋葵本身对肠胃有着较为明显的刺激作用，能够加快胃肠蠕动，促进消化，而对于本身脾胃虚寒的人来说，食用后容易引起腹痛、腹泻等症状。
相关问答推荐
-
0个回答Q 哪些人适合经常吃秋葵炒鸡蛋
-
0个回答Q 秋葵和鸡蛋能一起吃吗
-
0个回答Q 秋葵焯水的好处有哪些？
-
2个回答Q 秋葵是糖尿病的克星吗？
-
3个回答Q 秋葵是“植物伟哥”？
-
0个回答Q 吃秋葵去籽吗
-
0个回答Q 经常吃秋葵对身体有什么益处
-
0个回答Q 秋葵不适宜什么人吃
-
0个回答Q 秋葵不焯水能吃吗
-
0个回答Q 经常吃秋葵有什么好处
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中