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哺乳期喂奶可以吃虾吗 哺乳吃虾的好处
2017-02-20阅读(2708)
虾营养丰富，味道鲜美，是一道可口的美食，但是哺乳期妈妈饮食有着许多的禁忌，稍有不慎就会影响到宝宝的健康，那么哺乳期喂奶可以吃虾吗？
哺乳期喂奶可以吃虾吗
哺乳期是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养，吃虾可以帮助她们补充营养元素。
哺乳吃虾可提高免疫力
虾富含蛋白质，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于她们补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力。
哺乳吃虾能通乳
哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易出现乳汁少或者无乳汁的情况，吃虾有助于妈妈们通乳。
哺乳吃虾可增进食欲
哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，比较疲惫，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起妈妈们注意，哺乳期食用虾有利于改善胃口，增进食欲。
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