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香榧不适合人群 肠胃不好可以吃香榧吗
2020-12-22阅读(263593)
香榧是一种营养健康的食物，但任何食物都有其相关的禁忌事项，有的人适宜吃，有的人则不适合吃，若是吃错了反而会对健康不利，不知道香榧不适合哪些人群吃呢？
消化功能差的人
香榧中含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素等成分，比较难以消化，而消化功能差者若是食用了过多的香榧更会加重肠胃的负担，容易引起腹胀不适等消化不良症状，所以建议消化功能比较差的人群少吃香榧。
腹泻的人
香榧子中的脂肪含量在50%左右，同时还富含蛋白质，吃后不易消化，还含有丰富的膳食纤维素，可促进肠胃蠕动，帮助通便，若是腹泻患者吃多的话，容易加重腹泻病情，影响身体康复，因此腹泻的人不适合吃香榧。
肠胃不好可以吃香榧吗
不建议食用。
胃肠不好的人不能吃辛辣、刺激、油腻及难消化、易产气、粗纤维的食物，如葱姜蒜、肥肉、大豆、冷饮、豆浆等，这些食物对胃肠粘膜都会有或多或少的刺激，不利于消化，而香榧油脂含量比较高，富含纤维素、蛋白质等成分，吃后不易消化，对于肠胃不好的人来说吃后容易加重消化不良、腹胀恶心等不适症状，因此不建议吃。
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