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茶树菇泡多长时间最好 茶树菇用冷水浸泡还是热水

2022-01-11阅读(82346)
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买了一些干的茶树菇来吃，但这茶树菇需要提前浸泡后才能吃，不知道茶树菇泡多长时间吃比较好呢？

茶树菇泡多长时间最好

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一般泡15分钟为宜。

茶树菇是一种食药用菌，食用价值较高，含有高蛋白、多种人体必需氨基酸、B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素，一般食用的干制品为主，便于保存和销售，通常干茶树菇总的浸泡时间，大约浸泡15-20分钟，干茶树菇就被泡软了，不需要泡很久，泡太久了茶树菇的菌头会散，营养物质也会流失较多，菇的鲜甜味也会降低，反而口感不好。

干茶树菇可以泡一夜吗

2

不可以，理由如下：

1、干茶树菇泡久了，菇的香浓味道就会流失，吃起来味道不纯正。

2、干茶树菇泡一夜会使营养流失，口感下降，还容易滋生细菌，最好是吃之前准备15分钟浸泡茶树菇为好。

若是干茶树菇泡一夜之后发现水质浑浊、菇质地软烂、散发异味等现象，则说明茶树菇已经变质，无法继续食用，误食会对健康造成危害，需尽快扔掉处理。

茶树菇用冷水浸泡还是热水

3

温水或冷水浸泡为宜。

浸泡茶树菇所用的水的温度越高，它泡发所需的时间就越短，但不要用开水浸泡，因为开水温度过高，浸泡茶树菇会导致其中的一些活性成分遭到破坏、流失，从而降低茶树菇的食用价值，建议用温水或冷水泡更好，不仅泡发时间容易把握，而且还能更好的保留茶树菇当中的营养物质。

干茶树菇泡发窍门

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1、首先用剪刀将干茶树菇根部的硬蒂剪掉，就是那个黑乎乎的一坨，因为这个硬蒂部分带有较多的泥沙，若是不剪掉十分影响口感。

2、干茶树菇用凉水清洗后，放入25-35摄氏度的温水中,温水容易操作，用温水泡10-15分钟，这样既能使干茶树菇更容易吸水变软，又能保存干茶树菇中的鲜香味。

3、浸泡好的茶树菇从水中捞出，并将其水分控干。

4、最后对干茶树菇进行第二次清洗，就是用淘米水泡一下，将茶树菇放入淘米水中浸泡10分钟左右，淘米水可洗掉残留的泥沙和灰尘，淘米水是碱性水可保留茶树中和营养成分不流失，然后再取出并控干水分备用。

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