饮食指南 > 西兰花煮水几分钟熟 西兰花能蒸着吃吗

西兰花煮水几分钟熟 西兰花能蒸着吃吗

2022-11-10阅读(128403)
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西兰花的吃法有很多种,水煮法也很有营养,请问西兰花煮水几分钟熟?西兰花能蒸着吃吗?

西兰花的根部粗干能吃吗

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可以。

西兰花的根部可以补充白质、膳食纤维等营养素,所以在切的时候不要扔掉了,把外皮削掉,是可以继续食用的,由于西兰花的根部比较硬,所以在烹煮的时候,是需要多花一些时间的。

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