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黄瓜的功效与作用
2015-05-28阅读(181376)
黄瓜又被称之为胡瓜，是张骞出使西域带回中国的一个蔬菜品种，在夏季，黄瓜无论是在水果界还是蔬菜菜都是美女们的心头好，不仅口感清脆，而且汁水丰盈。黄瓜的功效与作用及禁忌有哪些呢？
黄瓜的食用禁忌
1.黄瓜性凉，胃寒、脾胃虚弱、肺寒咳嗽者不宜多吃；
2.不宜过量食用生黄瓜。
3.由于黄瓜中含有维生素C溶解酶，虽然对自身维生素C不会造成破坏，但与其他维生素C丰富的果蔬一起食用会破坏维生素C，所以黄瓜不宜和白菜、西红柿、樱桃、香椿等一起食用。
黄瓜食用技巧
凉拌黄瓜时，最好加些大蒜末，这样不仅味道更好，还可预防肠道疾病：适当加点醛，既增加了黄瓜的鲜美味道．又可减少维生素C的损失，可谓一举两得。
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