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长期吃蜂蜜会有副作用吗 长期吃蜂蜜的好处

2017-11-09阅读(210)
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蜂蜜是一种日常生活中经常食用的一种食物,既可以直接食用也可以当成增甜剂来使用,使用方式很广,因此有些人长期食用蜂蜜,那么,长期食用蜂蜜会有副作用吗?

什么人群不适合吃蜂蜜

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1、糖尿病患者食用蜂蜜需要注意。

蜂蜜的性味平和,没有太多的禁忌,但是糖尿病患者食用蜂蜜要注意食用量,以免出现一时间蜂蜜食用过多的情况,导致血糖快速升高。

2、同时需要控制体重的人群食用蜂蜜要注意食用量,以免出现食用会过多,导致肥胖的情况出现。

小贴士

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蜂蜜中含有丰富的水分和发酵糖分,因此容易滋生细菌,保存不当的话,容易出现发酵的情况,因此夏季要将蜂蜜放在冷藏室中储存,并且每次取蜜要注意器具的干净程度。

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