饮食指南 > 甘菊的功效与作用
安神促眠
甘菊中含有丰富的挥发油，可以帮助安定心神和镇定情绪，能减少噩梦和多梦症状，让人安眠，并改善失眠现象。
舒缓镇静
甘菊中含有的樟脑、龙脑等活性成分具有清凉、镇静、舒缓的作用，因此使用甘菊可以舒缓镇静。
降血压
甘菊中含有的胆碱等成分，可以改善毛细血管的通透性，增强抵抗力，促进血液流动，有降血压的作用。
降血脂
甘菊中含有的水苏碱等成分具有抗血小板凝聚、降低血管阻力、降低血液粘稠度等作用，可以降血脂，抗血栓，防止心脑血管疾病的作用。
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