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吃冬瓜有什么好处 冬瓜不能和什么一起吃

2018-01-30阅读(1057)
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吃冬瓜有什么好处,冬瓜中含有大量对人体有益的营养成分,并且还具有许多非常不错的食用功效,所以许多人平时都是非常喜欢吃冬瓜的,然而冬瓜不能乱吃,你知道吃冬瓜要注意什么?

减肥瘦身

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冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!

因为冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。

美容

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冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。

清热解暑

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冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

降血糖降血压

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由于冬瓜含Vc较多,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

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