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韭菜可以壮阳补肾吗 韭菜壮阳有科学依据吗
2018-02-05阅读(211)
壮阳补肾是很多男性朋友关注的问题，而不少人说吃韭菜可以壮阳，但现在还没有明确依据，那么韭菜真的可以壮阳补肾吗？
韭菜可以壮阳补肾吗
可以。
从中医角度看，韭菜性温，味辛，入肝、脾、肾、胃经，而且韭菜在药典上还有“起阳草”之称，可用来改善肾阳不足等症状，因此，食用韭菜是可以补肾壮阳的。
韭菜壮阳有科学依据吗
没有。
虽然现代对韭菜的研究没有明确指出韭菜有壮阳的作用，但是在我国古代医书《本草纲目》中记载韭菜有“补肝肾、暖腰膝、壮阳固精”的功效，所以，吃韭菜补肾壮阳还是可以的。
吃韭菜壮阳补肾多久见效
这与个人体质有关。
虽然韭菜壮阳补肾的作用，但是韭菜毕竟只是一种蔬菜，单凭韭菜来壮阳的效果不是很明显，需要长期坚持，而且每个人的体质及身体情况也不一样，不好明确有一个固定的时间，不过一般会建议先坚持食用2个月，观察效果如何。
韭菜壮阳补肾一天吃多少合适
半斤。
虽然食用韭菜有壮阳补肾的作用，但是韭菜属于高纤维蔬菜，过多食用，不利于消化吸收，因此，建议一天食用量以半斤为宜。
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