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三文鱼可以和菠菜一起吃吗 三文鱼和菠菜一起吃的好处

2018-06-04阅读(104)
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三文鱼和菠菜都是我喜欢吃的食物,每次做都会吃好多,有时候两个一起坐着吃了,想知道三文鱼可以和菠菜一起吃吗?三文鱼和菠菜一起吃的好处是什么呢?

吃三文鱼和菠菜要注意什么

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1、三文鱼和菠菜一起吃的话不能吃太多,食用过多有可能出现结石的情况,所以要控制食用量。

2、三文鱼和菠菜一起吃一般是熟吃,因为生的菠菜中含有丰富的草酸。只有焯水之后熟吃,才可以减少草酸的含量。

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