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花甲一个星期能吃几次 花甲吃多了会怎么样
2018-07-13阅读(143)
花甲是味道极其鲜美的海鲜，食用味道很好，因此很多人喜欢食用，想知道花甲一个星期能吃几次？花甲吃多了会怎么样？
花甲每天能吃多少
花甲每天食用量控制在50克左右花甲肉比较好，约为200克的带壳花甲。
花甲的性味比较偏，食用过多会影响体质的情况，因此不建议多吃，通常一天的食用量在50克花甲肉就可以了，再食用其他的一些禽肉类和蔬菜类，可以均衡营养，对身体比较好。
花甲一个星期能吃几次
花甲一个星期最多吃3到4次。
花甲性味过于寒凉，因此一般不建议每天食用花甲，最多可以隔一天食用一次花甲，避免花甲的性味影响了自身的体质情况，同时每天的食用量还需要控制在合适的范围，不能食用过多。
花甲吃多了会怎么样
影响体质
花甲性寒，食用过多会影响体质的情况，导致体质虚寒，变得容易出现着凉、感冒、腹泻等情况。
腹泻
花甲的寒凉之气很重，会加重肠道的滑利性，促进肠道内容物的排出，有可能出现腹泻的情况。
营养不良
花甲的寒凉之气不仅会加重肠道的滑利性，还会影响脾胃的功能，降低吸收能力，因此有可能出现营养不良的情况。
花甲吃多了怎么办
1、喝一些祛寒的食物
花甲的寒凉之气太重，吃了容易出现身体不适的情况，可以吃一些葱白红糖水、红糖姜茶茶、紫苏红糖水之类的成分祛寒。
2、吃止泻的药物
吃花甲之后出现了腹泻的情况，除了喝葱白水之类的补充水分和祛寒，还需要食用一些具有止泻作用的药物，缓解身体不适的情况。
3、补充营养
若出现影响消化导致的营养不良，可以在体寒情况缓解之后食用一些营养丰富的食物，有缓解身体不适的作用。
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