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甜菜根怎么吃
2016-03-16阅读(20813)
甜菜根的营养价值丰富，有抗癌，降三高，减肥瘦身，排毒消脂的保健功效，因此吃甜菜根的人也越来越多，甜菜根吃法多样，不同的吃法功效也不同，接下来多方位带你了解甜菜根怎么吃。
甜菜根炒菜
做法：甜菜根做为一种普通的蔬菜，可以清炒，也可与肉类，以及其他食材一起炒食。
功效：简单营养，开胃消食，下饭可口，丰富的矿物质能促进机体的新陈代谢。
吃法：作为家常菜在中餐，晚餐食用，不宜过多食用，避免摄入膳食纤维过多而导致营养不良。
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