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红薯能和虾一起吃吗 吃了红薯和虾会怎样
2018-08-28阅读(75)
红薯是生活中常见的一种食物，虾日常吃的也不少，这两种食物都是饭桌上的常客，因此想问下红薯能和虾一起吃吗？吃了红薯和虾会怎样？
红薯能和虾一起吃吗
红薯和虾不建议一起食用。
因为红薯中富含淀粉，不易消化，食用容易出现胀气的情况，而且会刺激分泌胃酸，而虾中含有大量的蛋白质，同样也不容易被肠胃消化吸收，因此不建议一起食用，以免出现身体不适。
吃了红薯和虾会怎样
消化不良
红薯中含有的大量的纤维素及淀粉物质，过多食用不易消化，再加上富含蛋白质的虾，若是两者一起大量食用，这些不易消化的食物会堆积在肠道中，致使出现肠胃消化不良的情况，例如：恶心、反胃、腹胀、腹痛等情况。
没有不适症状
一些肠胃消化能力较好的人，同时也没有过量食用红薯和虾，有可能不会出现任何的不适情况。
红薯和虾一起吃了怎么办
促消化
红薯和虾同时食用吃，若是出现消化不良的情况，可以吃一些帮助消化的食物或者是药物，帮助消化的食物有：酸奶、西红柿、橘子山楂、无花果等。
止泻
若是大量食用红薯和虾，引起了腹泻的情况，可以吃一些鱼腥草紫苏汤，能够驱寒、止泻，也可以服用一些具有止泻功效的药物，来缓解腹泻不适的症状。
不做什么
若是没有出现任何的不适就不需要做什么，注意下一顿吃东西的时候吃一些容易消化的食物就好了。
虾不适合和什么一起吃
高鞣酸含量食物
虾中含有大量的蛋白质含量，而蛋白质和鞣酸会生成不易消化的络合物，一起食用不利于肠胃消化吸收，会降低各自的营养价值。
高鞣酸含量食物有：提子、石榴、杏子、柿子、浓茶、山楂等。
高饱和油脂食物
虾中含有的不饱和脂肪酸含量丰富，因此不宜和含有大量饱和油脂的食物一起食用，这样会影响不饱和脂肪酸的吸收，并且当中大量的油脂会增加肠道的润滑度，促进肠道蠕动，容易导致出现腹痛、腹泻的情况。
高饱和油脂食物有：猪皮、肥猪肉、猪油、鸭油、鸡油、鸭皮、鸡皮等。
高淀粉食物
淀粉含量高的的食物不容易被消化，若是和不易消化的虾一起大量食用可能会出现腹泻、腹胀、腹痛的情况。
高淀粉的食物有：地瓜、芋头、土豆、红豆、绿豆、豌豆等。
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